☕ Algo quente nas mãos

Olá! Hoje, vamos transformar uma bebida quente em um gesto de acolhimento.

☕ Prepare um chá, café ou chocolate quente e tome com total atenção. Não tenha pressa, saboreie o momento.

📊 Pequenos rituais como esse aumentam a sensação de controle e bem-estar emocional (University of Toronto).

✅ O simples prazer de sentir o calor da bebida pode ser um verdadeiro aconchego para o corpo e para a mente. Que esse pequeno gesto traga conforto ao seu dia.