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👐 Mãos Que Criam
24 março
Ação: Faça algo com as mãos que você goste, como cozinhar, desenhar ou jardinagem.
Nossas mãos são ferramentas incríveis! Elas nos permitem criar, trabalhar, cuidar e nos conectar com o mundo. Estudos mostram que atividades manuais, como escrever, cozinhar ou desenhar, aumentam a sensação de bem-estar e reduzem o estresse. Apreciar o que nossas mãos fazem diariamente fortalece a gratidão e a autoestima.
🔑 Dicas Para Valorizar Suas Mãos e Habilidades:
1️⃣ Crie Algo Novo – Desenhe, escreva, toque um instrumento ou cozinhe. O ato de criar traz satisfação e alegria.
2️⃣ Cuide-se – Alongue os dedos, massageie as mãos e reconheça o quanto elas trabalham por você todos os dias.
📺 Vídeo:
