🌲 Trilha Leve
29 junho
Caminhe num parque, mesmo que com frio. Movimento e natureza são uma dupla imbatível!
💡Dado: 20 minutos de contato com a natureza por dia já reduzem a pressão arterial, segundo a Universidade de Exeter.
📌 Ação: Chame alguém para uma caminhada e poste a paisagem que mais te tocou.
