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🎨 Imersão Criativa
16 março
Ação: Feche os olhos e imagine um mundo na sua cor favorita.
A criatividade vai muito além da arte — é uma ferramenta poderosa para resolver problemas, inovar e até aliviar o estresse. Praticá-la no dia a dia pode trazer mais calma e positividade, ajudando a mente a se desconectar do excesso de estímulos e focar no momento presente.
Algumas formas simples de exercitar a criatividade incluem:
🎨 Desenhar ou pintar sem se preocupar com o resultado.
📖 Escrever livremente sobre qualquer pensamento ou ideia.
🎶 Ouvir ou criar música, explorando ritmos e melodias.
🧘♂️ Praticar mindfulness criativo, como colorir mandalas ou criar colagens.
🌿 Explorar a natureza, observando cores, formas e texturas.
Quer estimular sua criatividade e encontrar mais equilíbrio? Confira esses vídeos com exercícios criativos para relaxar e se inspirar! 🎥✨
📺 Vídeo:
