🏖️ Dia Sem Roteiro

Ação: Desligue o celular e deixe o dia te guiar.

Em um mundo acelerado, estamos sempre checando mensagens, notificações e compromissos. Mas o que acontece quando simplesmente desligamos o celular e deixamos o dia fluir? Pesquisas indicam que reduzir o tempo de tela pode aumentar a concentração, melhorar o humor e até fortalecer a criatividade. Permitir-se viver sem distrações traz mais presença e leveza para o dia.

🔑 Sugestões para Praticar o Desconectar:
1️⃣ Deixe o Celular de Lado – Experimente algumas horas sem notificações e observe como você se sente ao se conectar mais com o momento.
2️⃣ Siga Seu Instinto – Em vez de planejar cada detalhe, deixe o dia fluir naturalmente e descubra novas experiências.
3️⃣ Aproveite o Silêncio – Sem a interferência digital, escute seus próprios pensamentos e aproveite a tranquilidade.

📖 Dica de Leitura: O Poder do Agora, de Eckhart Tolle – Um convite para viver com mais presença e plenitude.

Dica de Leitura: Livro “O Poder do Agora”.

📺 Vídeo:

Em um mundo cada vez mais conectado e acelerado, em que a mente divaga entre notificações, prazos e preocupações futuras, a capacidade de estar presente no aqui e agora se torna um superpoder, especialmente no ambiente de trabalho. Quando falamos de construir um time de alta performance, cultivar essa presença se torna fundamental.
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