📚 Maratona do Sofá
21 junho
Leia um livro com chá e cobertor, sem pressa. Um dia de descanso ativo também é saúde.
💡Dado: Apenas 1 hora de leitura por semana já reduz níveis de estresse em até 68%, segundo estudo da Universidade de Sussex.
📌 Ação: Poste sua dica de leitura de inverno e convide amigos para trocas literárias.
